Anda Stress? Cuba Urut Bahagian Ni dan Tengok Apa Yang Akan Jadi
Setiap hari mengadap skrin komputer dan smartphone sampai kadang-kadang bahagian dahi dan kepala jadi sakit. Mungkin juga disebabkan tekanan kerja yang banyak sampai mata pun jadi berat. Apa yang kita boleh buat untuk redakan dalam masa yang singkat?
Kami sarankan anda cuba gunakan teknik urutan seperti dalam gambar di bawah. Jangan risau sebab ni lah teknik urutan yang di nasihatkan oleh pakar kesihatan tubuh.
Mudah je. Letakkan je kedua-dua ibu jari pada bahagian di antara kening, tekan perlahan-lahan dan urut secara menegak selama beberapa minit. Pastikan tutup mata semasa urutan. Bukan setakat redakan tekanan, tetapi juga melancarkan aliran darah.
Oleh: Aimi Nordin
0 comments:
Catat Ulasan